מכינים כמות ואם זה לא מתחסל מייד מומלץ להקפיא ולהוציא בעת הצורך רכיבים: 1 קוטג' זיתים 5% 2 ביצים 3 כפות שיבולת שועל גזר וקישוא

פורים לא חייב להסתיים ברגשות אשמה כאשר יש לכם את המתכון הזה: רכיבים: 2 כוסות קמח כוסמין 90% מלא חצי כפית אבקת אפייה 3 כפות

אני מחכה לעונה הזו רק בשביל שיגיע הרגע של המרק הכתום. טעם עשיר, ארומטי ומזין. מרק שמבוגרים וילדים אוהבים כאחד. על פי הרפואה הסינית מרק

כתף בקר בתוספת ירקות בתנור הכתף הוא חלק יחסית דל בשומן ובתוספת ירקות הוא החלבון המושלם לארוחת צהריים טעימה ומשובחת  ולהרגשת שובע לטווח ארוך. ידוע

סירת דלורית ממולאת בירקות בתנור זו מנה עשירה בסיבים, מזינה ומשביעה והכי חשוב- טעימה!! בקערה גדולה מגרדים בצל גדול,  2 קישואים,  2 גזרים  ובטטה אחת 

טיפ חשוב מאוד- המון אנשים טוענים שקינואה זה לא טעים משום שהם מוותרים על השלב הפשוט הזה- להשרות את הקינואה במשך שעתיים לפחות ולשטוף הייטב,

כדורי תמרים – מתוק קטן לרגעים הקשים של ירידת ההורמונים אחר הצהריים. עוזר לנו בסגירת החשק למתוק וויתור על מתוקים שאינם בריאים, עשירים בסוכר ומעלים

רכיבים: 2 כוסות שיבולת שועל עבה חצי כוס קמח כוסמין 2 כפות סוכר קנים/ שבבי שוקולד 70% ומעלה כפית קינמון כוס אגוזים קצוצים 2 כפות

מכירים את זה שגיעות שעות אחה"צ ויש חשק מטורף לנשנש, אז הינה הפיתרון שלכם. רכיבים: 2 כוסות תותים קפואים 1 חב' קרם קוקוס כף שקדיה

מה יותר טוב ביום חמים מארטיק פירות יער מתוק חמצמץ וטעים בטירוף. פירות היער ידועים בכך שהם מכילים נסיבים ויטמינים ומינרלים הצבע הסגול מכיל בתוכו