חטיפי אנרגיה בריאים ומפנקים

מכירות את זה שמתחשק לכן משהו מתוק ונימוח ועדיין תוך כדי שמירה על הבריאות ואורח החיים?

זה מתכון ממש מוצלח

מתכון מסודר:
2 כפות שמן קוקוס
1/2 כוס סוכר קוקוס
ביצה
כפית אבקת אפייה
2 כפות שקדייה
כפית תמצית וניל
3/4 כוס קמח כוסמין מלא
3/4 כוס שיבולת שועל עבה
3/4 כוס שיבולת שועל דקה
1/2 כוס שברי אגוזים
1/2 כוס שוקולדצ'יפס 70%

הנחיות:
לערבב היטב את שמן הקוקוס עם הסוכר עד שמתקבלת בלילה אחידה.
להוסיף את הביצה, וניל, אבקת אפיה ושקדייה לעוד ערבוב יסודי.
להוסיף את הקמח ושיבולת השועל לערבוב ידני ולבסוף להוסיף את שברי האגוזים והשוקוצ'יפס לערבוב קליל.

לשטח היטב על תבנית ולחתוך לגודל הרצוי.
להכניס לתנור שחומם מראש- 190 מעלות 20 דק'